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桜満開、春到来!

2020/03/25

こんにちはー、皆さまパッピーバースデイを2回歌いながら『しっかり手洗い』してますかsmiley?。ただいまショーンでは皆さまにアルコール消毒を玄関でお願いしております。そして不安な方にマスクを差し上げておりますのでお申し付けください。

コロナ対策に十分に気を配り、換気しては拭き掃除。そして加湿機&加温&空気清浄機を全開。皆さまにおかれましてもそんな毎日の事と思います。まだ見えぬ先まで、しっかり身に着けて共に頑張りましょう!

 

充実した幸せな人生を送ること。目標を達成したり、夢を叶えること。それらは特別なチャンスによってある日突然起こるのではなく、あなたが毎日意識的に行う小さなチェンジが積み重なって実現するのです。

思い切って何か特別なことや、日常の些細なことの、毎日もしくは毎月コツコツ続ける小さなステップが、やがて大きな変化になり最終的により幸せで、より健康的で、より活気に満ちた豊かな人生に繋がってゆきます。 より良い人生を送りたいと願うのならば、将来の自分が感謝するような小さな変化を行いましょう。例えば 

地元の公園で良いのでもっと自然の中で過ごすようにする

半日または1日、ソーシャルメディアを見ない日を作る

1日数分でもいい、ストレッチやヨガをする

毎日のお肌のお手入れや、体のメンテナンスを行う

週に数回、自分の為にお弁当を作る

毎日3つ感謝することを書き出す

食品の原材料欄をチェックし、添加物や人工甘味料、合成香料、悪い油、理解できない原材料が入ってたら避ける

砂糖や加工食品を減らす

新しい何かに挑戦したり、目標や夢を定期的に見直したりする

趣味やスポーツなど、楽しめる何かを定期的にする

いつもより早く休む

いつもより早起きしてみる

このような毎日の小さな習慣が、長期的には大きな変化となってゆきます。毎日どんな生き方をしているかが、自分の人生全体に大きく影響を及ぼすという事を決して忘れないでください。

ウイルス流行中の世界を生きる今の私たちだからこそ日々、自分を意識的に高めて行動したいですね。

ショーンの素敵なお客様に影響されて、はじめた『10年日記』や、新しくなった『復元ドライヤー』。自分で見つけた『水素風呂』気の合う人と続けてゆく『エレキパック』(折をみてご紹介したいと思います)。月に一度の『フォトフェイシャル』『自分の為のお料理』『姿勢矯正する』『ヘナ』『ソティル』『朝のお散歩』『アイウベー・顔筋トレ』『温活・腸活』など良いこと探して、挑戦・更新・継続です👍。

最後まで読んで下さりありがとうございました。

あなたの人生はチャンスによって好転するのではなく、チェンジが積み重なって好転するのです。 By Jim Rohn